Heidi Blair Montag (a sokak által Heidi Pratt-ként ismert) amerikai valóságshow-sztár és énekesnő 1986. szeptember 15-én született Crested Buttban, az amerikai Colorado államban.
Miután elvégezte a gimit, Kaliforniába költözött, ahol a san franciscoi Academy of Art University-n kezdett tanulni. Elsõ éves hallgatóként találkozott Lauren Conraddal, akivel késõbb a Laguna Beach: The Real Orange County című reality sorozat válogatására is együtt mentek.

The Hills - a kezdetek
Miközben a Fashion Institute of Design & Merchandising-nál dolgoztak, Lauren elfogadta az MTV felkérését a The Hills című valóságshow szerepére. Heidi és Lauren egy apartmanban laktak, így került Heidi is a sorozatba és vált késõbb az egyik fõszereplõvé. A sorozat premierje 2006. május 31-én volt.
2006 nyarán kezdett randizni a sorozat másik szereplõjével, Spencer Pratt-tel. Heidi a The Hills minden egyes epizódjában megjelent. 2006 nyarán Heidi elkezdett a sorozat másik szereplőjével, Spencer Pratt-tal randizni. A The Hills második évada (ami 2007 áprilisában jelent meg) Speidi — ugyanis ezt a nevet kapták a bulvársajtótól — kapcsolatára, illetve Lauren Conrad és Audrina Patridge barátságára fókuszált. Az évadzáró epizódban Heidi kiköltözött a Laurennel közös apartmantjából, hogy Spencerrel élhessen.
A The Hills azóta már az ötödik évadnál tart és nagy sikere van Amerikában.

Filmes karrier
2008 novemberében Heidi és Spencer Pratt szerepelt az CBS sitcomjában, a How I Met Your Mother-ben, önmagukat játszva. A páros egy epizód erejéig jelent meg benne, ami 2009 januárjában jelent meg. 2010-ben Heidi egy Adam Sandler vígjátékban is szerepet kapott, a Just Go With It-ben.
2009 áprilisában elfogadta az amerikai NBC csatorna felkérését az I'm a Celebrity Get Me Out Of Here (Celeb vagyok, ments ki innen!) című reality sorozatba.

Zenei karrier
2007 februárjában Heidi elkezdett az albumán dolgozni David Foster producerrel. 2007. augusztus 16-án Ryan Seacrest rendezte meg Heidi dalának, a 'Body Language'-nek a premierjét (amiben mellesleg Spencer Pratt rappel) a KIIS-FM rádióműsorában. Heidi és Spencer is tagadta, hogy ez lenne az énekesnő első dala. "Ez csak egy dal volt, amit Heidi és én szórakozásból csináltunk. Soha nem rappelnék az első slágerén!" - nyilatkozta a The Hills másik sztárja.
2008. február 5-én megjelent Heidi első dala, a "Higher". A dal és a videó szinte csak negatív kommentárt kapott, amire Heidi úgy válaszolt, hogy "Nagyra becsülöm, hogy az emberek időt szánnak arra, hogy bármiféle véleményt leírjanak."
2009. április 1-én debütált az újabb dala, a "Look How I'm Doing" szintén Ryan Seacrest KIIS-FM műsorán.
2009. augusztus 23-án Heidi előadta a 'Body Language'-t a Miss Universe 2009 versenyen a Bahamákon.
A szólóalbuma, a 'Superficial' 2010. január 11-én jelent meg. Kevesebb, mint 1000 másolat kelt el az első nap, és alig több mint 1000 az első héten. A 'Superficial' dal videóját 2010 áprilisában láthattuk először YouTube-on.

Ruhakollekció
Heidinek van egy kisebb ruhakollekciója, a Heidiwood, ami Los Angeles- és New York-szerte kapható.

Plasztikai műtétek
Elterjedtek pletykák 2007 szeptemberében arról, hogy az énekesnőnek mell-, száj- és orrműtéte volt áprilisban. A People magazin 2010-es interjújában Heidi megerősítette őket, sőt volt fül-, állműtétje és és homlokmegemelése. Azt is elmondta, hogy majdnem meghalt a túl sok Demeroltól, mivelhogy a lélegzése 5-re csökkent percenként, de azt mondja, még mindig megérte. Később készített egy kampányt Ron Howard producerrel a "Funny or Die"-nak, amit úgy neveztek el, hogy "Heidi Montag Says No to Plastic" (="Heidi Montag nemet mond a szilikonra").

Magánélet, jelenlegi tevékenységek
2007 májusában bejelentették Spencer Pratt-tal a házasságukat, a The Hills évadzárójában, 2007 decemberében pedig visszavonták. Egy Ryan Seacrest-műsorban Spencer azt mondta, hogy mélyen szerelmes volt Heidibe és próbálja visszaszerezni. 2008. november 20-án Speidi megtartotta esküvőjét Mexikóban, ahol egyetlen rokonuk sem volt jelen és ami mindössze 15 percig tartott. Másodszor 2009. április 25-én házasodtak a kaliforniai Pasadena-ban. Azóta már elváltak, és olyan se veled-se nélküled kapcsolatban élnek, senki sem tudja igazán, hol tart a kapcsolatuk.
2008. március 3-án Heidi féltestvérét, Eric O'Hara-t megölték egy iraki háborúban.
Heidi keresztény vallású.
Heidi bejelentette, hogy új valóságshowot fog forgatni 2010 nyarán az egyik barátnőjével, egyben a The Hills vendégsztárjával, Jen Bunney-val. Közben Twitteren pletykaáradatot indított el egy üzenetével, amiben az állt, hogy
Karissa és Kristina Shannon ikrek is szerepelni fognak az új műsorban.